Expérimenter sa vie choisie : vaincre la peur de l’échec

Une nouvelle semaine commence sur le blog, avec un nouveau thème : expérimenter sa vie choisie. Je vous embarque dans une démarche scientifique pour valider les hypothèses que vous avez faites en imaginant votre vie rêvée. Le but de cette semaine, c’est de vous proposer une méthode pour vaincre la peur de l’échec.

En effet, on hésite souvent à lancer dans des changements importants dans notre vie. On a peur de l’échec et ça peut prendre de nombreuses formes: la peur de ne pas être capable, la peur de ce qu’on ne maîtrise pas, la peur du regard des autres sur ce qu’on veut et sur nos faiblesses, la peur de ne pas choisir la bonne voie, la peur de réussir aussi (et si ça ne me plaisait pas finalement)…

Pour se sortir de cette situation, je vous propose d’essayer. Mais pas dur le mode « mou », genre « je fais l’effort minimal, ça ne marche pas, j’en conclus que ce n’est pas pour moi et je retourne me morfondre ». Je vous propose plutôt une vraie démarche scientifique d’expérimentation en suivant un plan précis :

  • faire des hypothèses : il s’agit de définir quel(s) résultat(s) vous souhaitez obtenir
  • construire une expérience pour valider les hypothèses : définir quel changement vous pouvez créer dans votre vie pour arriver au résultat
  • mener l’expérience : se lancer sérieusement et surtout mesurer les effets au fil du temps
  • évaluer les résultats : pendant et après l’expérience
  • valider ou modifier les hypothèses pour ajuster le tir

Il s’agit d’un cycle, parce qu’on a toujours quelque chose à faire évoluer. À chaque tour, on affine à la fois ce qu’on veut vraiment et comment y parvenir. Je vais vous guider toute la semaine dans cette démarche en parcourant chacune des étapes.

Cette méthode vous permettra de dédramatiser et d’alléger la pression qui pèse sur vous. En effet, si le résultat escompté n’est pas au rendez-vous, ce n’est pas grave. Puisqu’on peut tirer des enseignements du test qu’on vient de faire pour lancer un nouveau cycle. Comme Thomas Edison qui a trouvé 10.000 façons de ne pas créer une ampoule électrique avant de finalement réussir. J’adore cette façon de voir les choses.

On se retrouve dès demain pour commencer à décortiquer concrètement chaque étape du cycle.

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5 Replies to “Expérimenter sa vie choisie : vaincre la peur de l’échec”

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